Art of Pole Dancing

Academia de Pole Dance na SIC Radical!!

2012-01-24T01:54:00.006Z

Participação da Academia de Pole Dance em directo no Curto Circuito da SIC Radical no passado dia 16 de Janeiro, aqui fica o video! Ora vejam...
Junta-te também ao nosso GRUPO e à nossa PÁGINA no facebook!!

Bem Vindos à Academia de Pole Dance!!

2012-01-02T15:55:00.003Z

A Emoção está garantida na Academia de Pole Dance!!
Vem fazer uma aula experimental na nossa escola Segunda às 20h, Terça às 21h, Quinta às 19h30 e Sábado às 11h.
Se tens entre 18 e 80 anos vem experimentar!!
A nossa morada é Rua do Embaixador, n. 30 B, Belém. Lisboa.
Se quiseres mais alguma inforamação envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com

Feliz Natal a todos são os votos da equipa da Academia de Pole Dance :))

2011-12-16T21:17:00.001Z

A todas as alunas e a todos os alunos dedico este clip da festa de natal da Academia de Pole Dance!! O Alexandre Azenha captou os melhores momentos e ofereceu-nos este video lindo...o primeiro de Muitooooos :))) Feliz Natal a todos ;)

Academia de poledance from alexandre azenha on Vimeo.

Quem Somos e qual a nossa Formação em Pole Dance?

2011-11-11T20:31:00.009Z

O Pole Dance é uma fusão entre dança, desinibição, sensualidade, erotismo, ginástica e expressão corporal. É uma forma de arte única, capaz de conquistar para sempre o coração de quem experimenta o Pole Dance pela primeira vez.
A directora da Academia de Pole Dance, Andreia Pinheiro, tem o curso de Formação em Pole Dance pela Bobbis Pole Studio Australia, uma das mais prestigiadas escolas de Pole Dance a nivel mundial.
Na nossa escola cada aluna trabalha individualmente num varão para assim usufruir em pleno das nossas aulas. Criámos uma atmosfera sexy e feminina para nos transportar para o universo do Pole Dance.
Vem experimentar!!!

FESTA DE NATAL!!!!

2011-10-18T13:56:00.002Z

Festa de Natal da Academia de Pole Dance!! Aparece!! Vamos ter Solos, Coreografias de Grupo e muito mais para aquecer no Natal!!!

POWER POLE JAM!!

2011-09-05T14:01:00.002Z

Se quiseres aprender a combinar os teus movimentos técnicos de pole numa coreografia bastante exigente, junta-te a nós no Power Pole Jam!! Uma coreografia desafiante e dinâmica para te mostrar como o Pole Dance pode ser uma dança sexy e feminina e acrobática ao mesmo tempo. Aula altamente aeróbica e cardiovascular. Tráz ÁGUA!!

Academia de Pole Dance - Pioneira no ensino de Pole Dance em Portugal!

2011-05-10T14:28:00.005Z

A Academia de Pole Dance oferece a oportunidade de aprenderes Pole Dance num ambiente muito feminino, com um toque de Glamour e Sensualidade.
Somos a única escola de Pole Dance em Portugal cujas instrutoras possuem formação e uma longa experiencia em Pole Dance.
Somos formadas pela Bobbis Pole Studio ( Australia), a melhor escola de Pole Dance a nivel mundial.
Vem conhecer-nos!!
Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. Lisboa.

Qual o Tema para a tua Despedida de Solteira? Torna-a Inesquecível!

2011-05-07T10:24:00.009Z

A Academia de Pole Dance dispõe de 3 Workshops distintos e inesquecíveis para a tua Despedida de Solteira:
1. Workshop de Pole Dance
2. Workshop de Burlesco
3. Workshop de Striptease

Agora é só escolher!!
Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. Lisboa

Junta-te ao nosso Grupo no Facebook!!!

2011-05-02T11:47:00.000Z

Vem ver as nossas fotos e os eventos da nossa escola de Pole Dance:)
Clica Aqui :)

Power Pole Jam - Burlesque & Sexy

2011-04-30T12:01:00.002Z

Meninas do Pole Jam. Dia 11 de Maio, Quarta-feira às 19h30, damos inicio a uma nova coreografia de Power Pole Jam. Desta vez com um toque de Burlesco pois claro!! A pedido de muitas meninas :)) Xaram Xaram xarammmmmmmmmm

FLEX & CORE

2011-04-30T11:59:00.001Z

As aulas de Quarta às 20h30 têm um novo conteúdo!!!

Vamos treinar flexibilidade, abdominal e tonificação de pernas. Ai pois é...vai DOER mas é por uma boa causa :)

Para quem fizer as 4 aulas de técnica a Academia oferece 1 aula extra de técnica + 4 aulas de Flex & Core!!!!

Bora lá esticar e tonificar pessoal!!

Nova Temporada na Academia de Pole Dance!!!

2011-04-29T19:23:00.004Z

Queridas Alunas e Alunos:

Dia 2 de Maio vamos dar inicio a uma nova temporada na nossa escola. Com novidades e surpresas para todos e todas :)
Com muita alegria a nova mensalidade da nossa escola dá direito a 4 aulas de técnica + 1 aula de técnica + 4 aulas de Flex e Core. Informem-se junto da vossa instrutora sobre as novas promoções!!!
Venham trabalhar o corpo e a mente com energia e boa disposição!!! Pole Dancing heyyyy!!

Queres aprender Pole Dance??

2011-04-19T00:13:00.006Z

O Pole Dance é uma maneira fantástica de fazer exercício; tonifica e fortalece todo o corpo e é muito divertido. À medida que progredimos, vamos melhorando a nossa flexibilidade, coordenação, tónus muscular e auto-confiança, para além de entrarmos em sintonia com o nosso lado sensual, permitindo-nos sentir bem com o nosso corpo e com o modo como este se movimenta.
É uma maneira de nos exprimirmos de uma forma sensual.
Os movimentos que vamos aprender podem parecer difíceis e estranhos num primeiro momento. Temos de dar à nossa mente a ao nosso corpo tempo para se encontrarem.
É completamente normal sentirmo-nos um pouco tímidas de início, mas brevemente vamos sentir esta dança como libertadora e muito viciante.
Relaxa, não te julgues e diverte-te.
A prática é muito importante para aperfeiçoarmos o Pole Dance. Há movimentos que levam semanas, outros meses a aprender.
Sejam pacientes e dêem ao vosso corpo tempo para se fortalecer.
Qualquer que seja a vossa razão para querer aprender Pole Dance, espero que desfrutem e se divirtam.
Na Academia de Pole Dance celebramos o Pole Dance como uma arte sensual e muito feminina.
A Academia fica na Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém (Junto ao Museu dos Coches).

Bailarinos do Pole Dance Portugal 2011!!

2011-04-04T12:03:00.004Z

Pole Dance Portugal 2011! Aparece!!

2011-03-21T10:56:00.002Z

Pole Dance Portugal 2011!

2011-03-13T20:56:00.003Z

O Maior Evento de Pole Dance em Portuga!!
16 de Abril.
Casino Figueira da Foz.

Academia de Pole Dance no Facebook

2011-02-04T18:17:00.007Z

Vem ver as nossas fotos e os eventos da nossa escola de Pole Dance:)
Clica Aqui :)

Já ouviste falar de Pole Dance?

2011-02-02T13:19:00.004Z

O Pole Dance é a nova modalidade super divertida, sexy e dinâmica.
Vem fazer uma aula experimental na nossa escola...vais ADORAR :)
Podes fazer uma aula experimental nos seguintes dias da semana: Terça às 21h, Quinta às 19h30 e Sábado às 13h.
Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com a marcar a tua aula experimental.

beijinhos
Andreia Pinheiro

Promoção de Natal!! HO HO HO

2010-12-05T23:21:00.002Z

MEGA WORKSHOP DE POLE DANCE
SÓ 25 EUROS
DIA 18 ou 19 DE DEZEMBRO
DAS 14H30 ÀS 16H30

P.S. Levar gravata e chapéu para a coreografia!!

Beijinhos e Feliz Natal!

Andreia Pinheiro
Directora
andreia.pinheiro@academiadepoledance.com
tlm. PT +351 91 448 89 29
www.academiadepoledance.com

Novo Estúdio de Pole Dance em Portugal :)

2010-09-30T22:26:00.005Z

Agora já podem fazer Pole Dance com glamour:)
Morada: Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. Lisboa. PORTUGAL

Horários Academia de Pole Dance

2010-09-13T14:36:00.002Z

Aulas Experimentais (inscrições limitadas)

2010-08-09T18:59:00.002Z

Dia 25 de Agosto ás 20h
Dia 28 de Agosto às 13h

Inscrição na recepção da Academia de Pole Dance.
Vem conhecer o nosso Plano curricular (Técnica I II e III, Pole Jam, Sensual Pole, Alongamentos).

Morada: Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. (junto ao Museu dos Coches)

beijinhos

Andreia Pinheiro
Directora

2010-08-09T18:17:00.002Z

Olá a todas :)

Vamos abrir o nosso novo estúdio dia 23 de Agosto!
Vem conhecer as novas instalações e as novas turmas de Power Pole Jam, Workshops de Sensual (por temas) e as novas turmas de Alongamentos!

Para as nossas alunas: Viva!! Depois de muita espera temos o novo espaço magnifico à vossa espera! As vossas turmas vão reabrir no mesmo horário. Vem visitar ao novo estúdio e preencher a tua Ficha de Aluna (importante!!) Liga-nos :)

Para as aulas experimentais: Dia 25 de Agosto ás 20h e dia 28 de Agosto às 13h são as novas datas para as aulas experimentais.
Para marcares a tua aula experimental tens de fazer uma pré- inscrição directamente na recepção. Podes ir ao nosso estúdio a partir de 23 de Agosto, das 19h ás 22h.

Morada: Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém (Junto o Museu dos Coches)

Ok tudo a postos para começar...Pole Dancing...

Até já,

Andreia Pinheiro

Despedidas de Solteira :)

2010-06-15T17:37:00.003Z

Nesta época em que as "cara metade" se decidem juntar faz uma supresa á noiva e combina a despedida de solteira na nossa escola. Prometemos muita diversão e gargalhada, numa versão sexy...claro!!

Reportagem sobre a Academia de Pole Dance no Diario de Noticias.

2010-06-13T22:27:00.003Z

Leiam a reportagem sobre a Academia de Pole Dance no Diário de Noticias. Fala de nós, "mulheres coragem" que desafiam a gravidade todos os dias, e que teimam em dizer ao mundo que sim, é possivel voar...

Academia de Pole Dance - Pioneira no Ensino do Pole Dance em Portugal.

2010-04-22T15:53:00.006Z

Proximas Aulas Experimentais!

2010-04-21T13:47:00.005Z

Olá a todas,

Estamos a marcar as próximas aulas experimentais nos seguintes dias da semana:

* Sede do Marques: Sexta feira dia 30 de Abril às 19h e 30m

* Sede de S. João: Segunda feira dia 26 de Abril ás 19h e 30m

O numero de vagas para as aulas experimentais é limitado por esse motivo enviem um email a confirmar a vossa presença.

Beijinhos,

Andreia Pinheiro
Directora
andreia.pinheiro@academiadepoledance.com
tlm. PT +351 914488929 914488929 Call
www.academiadepoledance.com

Proximas aulas experimentais (ESGOTADO)

2010-04-19T14:08:00.004Z

Olá a todas,

Depois dos vossos emails para a nossa escola e depois de analisarmos quais os horários mais favoráveis para as aulas experimentais estamos a marcar aulas experimentais nos seguintes dias da semana:

Sede do Marques: Quinta feira dia 22 de Abril às 19h e 30m
Sábado dia 24 de Abril ás 13h

Sede de S. João: Segunda feira dia 26 de Abril ás 19h e 30m

O numero de vagas para as aulas experimentais é limitado por esse motivo enviem um email a confirmar a vossa presença.

Beijinhos,

Andreia Pinheiro

Cartaz Pole Dance Portugal 2010 - Casino Figueira da Foz.

2010-03-30T14:49:00.003Z

Para mais informações podem também consultar o link http://mim.io/ad223

Academia de Pole Dance e Bobbi´s Pole Studio

2010-03-02T17:41:00.004Z

A Bobbi´s Pole Studio é a mais conceituada escola de Pole Dance a nivel mundial. www.bobbispolestudio.com.au
Desta escola saiem as melhores bailarinas de Pole Dance e a actual campea mundial de Pole Dance foi aluna da Bobbi´s Pole Studio.
Com uma industria de Pole Dance que já dura há mais de 15 anos a Australia é o exlibris do Pole Dance.
A Academia de Pole Dance é a primeira escola de Pole Dance em Portugal a ser certificada pela Bobbi´s Pole Studio.
É com muito orgulho que vos apresento o magnifico certificado :)

pole dancing forever.........
Andreia Pinheiro

Onde estamos localizados?

2010-02-27T18:23:00.004Z

Temos duas sedes: Lisboa/Marques do Pombal (Rua Ferreira Lapa n. 46) e S. João do Estoril (Rua Egas Moniz n. 134)
Se quiseres mais informaçoes sobre como decorrem as aulas e a possibilidade de fazer uma aula experimental em qualquer uma das nossas sedes envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com

Até breve!
Andreia Pinheiro

Desafia os teus Limites na Academia de Pole Dance!

2010-02-10T09:10:00.003Z

Já deves ter ouvido falar de Pole Dance!
É uma dança sensual e feminina onde trabalhamos a consciencia corporal, coordenção, força muscular, flexibilidade e elegancia.
Num ambiente descontraido e super divertido damos as boas vindas a todas as senhoras que querem experimentar esta dança pela primeira vez.
Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com para te enviarmos as possibilidades de horario para vires experimentar uma aula.
A Academia de Pole Dance é pioneira em Portugal no ensino do Pole Dance.

Até breve!
Andreia Pinheiro

POLE DANCE PORTUGAL 2010!!!!!

2010-01-25T22:04:00.009Z

Olá a todos:

Este ano vai ser o ano do Pole Dance em Portugal!
Pela primeira vez no nosso país vai ser organizado no Casino da Figueira da Foz nos dias 17 e 18 de Abril o primeiro evento dedicado exclusivamente ao Pole Dance.
Pela primeira vez existe uma entidade, o Pole Dance Portugal que representará o Pole Dance no nosso país.
Aqui vai a logo e o link para o blog do Pole Dance Portugal.
http://blog.poledanceportugal.com/index.php/2010/01/20/pole-dance-portugal-2010/

Reportagem Academia de Pole Dance - Sapo Mulher

2010-01-25T21:15:00.000Z

Aulas Experimentais em Janeiro

2009-12-27T17:23:00.002Z

Ano Novo Vida Nova!
Quem ja experimentou Pole Dance sabe dos inumeros benificios desta dança.
Tonifiçação muscular, trabalho cardiovascular, promove a sensualidade e auto-estima, trabalha a coordenação e flexibilidade.
A Academia de Pole Dance trabalha há 3 anos em Portugal com o objectivo de promover o Pole Dance como uma arte.
Temos 2 sedes; uma em Lisboa perto do Marques do Pombal e outra em S. João do Estoril.
Para informações sobre aulas, horários, preços etc. emvia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com

Andreia Pinheiro

Workshop Intensivo de Pole Dance

2009-11-20T18:13:00.002Z

Olá a todas!

A Academia de Pole Dance está a organizar um Workshop intensivo de fim de semana nos dias 5 e 6 de Dezembro.
Nada como entar no próximo ano com um sorriso nos lábios!
Faz a tua inscrição para o email andreia.pinheiro@academiadepoledance.com ou para o telemovel 91 448 89 29

beijinhos e até lá!!

Andreia P.

Comprar um Varão :)

2009-11-18T15:00:00.004Z

Pois é, podemos aprender mas se não praticarmos esquecemos tudo!!
A pensar nisso a Academia de Pole Dance passou a comercializar varoes profissionais.
Não necessitam de furar tecto nem chão e montam se em 5m!
Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com para saberes mais informações.

Andreia P.

POLE DANCE PORTUGAL 2010!!!!!

2009-11-12T14:42:00.007Z

A Academia de Pole Dance vai participar num evento dedicado ao Pole Dance em Portugal.
A nossa escola já está inscrita no evento e para mais informações podem contactar para evento@poledanceportugal.com
Podem consultar também a página do Forum de Pole Dance onde se encontra mais informação.

beijinhos
Andreia P.

Ensaio da Academia de Pole Dance

2009-10-22T23:26:00.003Z

Academia de Pole Dance na SIC - Portugal

2009-10-12T21:44:00.008Z

A Academia de Pole Dance foi convidada pela SIC para uma demonstração de Pole Dance.
Foi feita uma reportagem com as nossas instrutoras e alunas na sede de S. João do Estoril www.gim.pt
Seguiu-se uma demonstração em directo da arte do Pole Dance.
Aqui vai o video.
Para mais informações sobre as nossas Aulas, Horários, Preços, Aulas Experimentais gratuitas e todo o tipo de informações sobre a nossa escola enviem um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com
Enjoy :)

beijinhos
Andreia P.

Queres aprender Pole Dance?

2009-09-07T21:23:00.003Z

A Academia de Pole Dance é uma escola formada por profissionais Pole Dancers. A nossa Academia dedica-se ao ensino unica e exclusivamente desta dança.
Se queres trabalhar o corpo, a sensualidade, a flexibilidade, a feminilidade e, já agora, o bom humor e a boa disposição, então esta dança é para ti.
Podes fazer uma aula experimental e perceber como trabalhamos o Pole Dance na nossa escola.
O Pole Dance é uma dança que pode ser tanto acrobática como sensual. Tens de ser tu a perceber qual o teu caminho a seguir no Pole Dance, qual a tua motivação, e depois escolher qual o curso mais indicado para ti dentro da nossa escola.
Estamos à tua espera.

Andreia P.

Instrutoras da Academia de Pole Dance

2009-07-05T16:17:00.011Z

Andreia Pinheiro
Andreia Pereira
Ana FrescataMarina Meyreles

Somos 4 Instrutoras da Academia de Pole Dance.
Todas juntas formamos uma equipa de Profissionais Pole Dancers dedicadas ao ensino desta arte em Portugal.

Novo Espaço

2009-04-11T21:22:00.006Z

Olá a todas,

A Academia de Pole Dance acaba de inaugurar um novo espaço em Lisboa, perto do Marquês do Pombal. A morada é Rua Ferreira Lapa 46, perpendicular à Avenida Duque de Loulé.
Temos também outra sede em S. João do Estoril.
As inscrições estão abertas.
Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com e marca a tua aula experimental.

beijinhos
Andreia P.

O que é o POLE DANCE na Academia de Pole Dance

2009-01-06T03:29:00.011Z

O Pole Dance tonifica o corpo e queima gordura. Além de ser um excelente treino cardiovascular é também uma forma de dança que envolve movimentos e coreografias centradas à volta de um varão.

O Pole Dance é uma fusão de diferentes abordagens, acrobática, dançada, orientada para o fitness e forma física, com um toque final de sensualidade. O Pole Dance combina flexibilidade, coordenação, confiança, concentração, atletismo, graça, feminilidade, ginástica, força e sensualidade.

O Pole Dance é uma forma de dança que incorpora movimentos giratórios e posições estáticas, posições invertidas e movimentos de dança transitórios.

O elemento chave da execução perfeita de Pole Dance está na arte em combinar de uma forma elegante e graciosa posições e movimentos acrobáticos com a interpretação musical.

Como o Pole Dance não tem limites na sua criatividade cada bailarina estabelece e cria o seu proprio estilo.

Vem fazer uma aula experimental quando quiseres :)

beijinhos

Andreia P.

Ho ho ho

2008-12-14T21:26:00.005Z

A Academia de Pole Dance deseja um óptimo Natal a todos!!

Night Fever

2008-10-27T01:52:00.011Z

Este fim de semana a Academia de Pole Dance esteve no aniversário das Amoreiras.
Tivemos 5 bailarinas da Academia de Pole Dance em Palco.
Parabéns a todas !

AULAS EXPERIMENTAIS

2008-09-25T00:31:00.007Z

Queres aprender Pole Dance? A Academia de Pole Dance é uma escola de dança única e exclusivamente dedicada ao ensino do Pole Dance em Lisboa, Portugal.
Podes vir fazer uma aula experimental quando quiseres. Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com para te darmos todas as informações sobre as nossas aulas e também as datas das aulas experimentais.
Na tua aula experimental vamos entregar-te o Plano curricular da Academia de Pole Dance. Assim podes escolher qual o percurso, dentro da Academia de Pole Dance, mais indicado para ti: o mais acrobático ou o mais sensual.
As inscrições estão abertas! Aparece para dançar connosco!

beijinhos
Andreia P.

O Video do espectáculo (bailarina Andreia Pinheiro)

2008-07-29T19:01:00.005Z

Preparação para um espectáculo...

2008-06-05T21:16:00.008Z

Aqui vão umas fotos de um espectáculo que a Academia de Pole Dance organizou este fim de semana.

Como podem ver, a minha maquilhadora, Inês Franco, fez um trabalho espectacular!!!

A Academia de Pole Dance faz um bom trabalho graças a uma fantástica e excelente equipa !!

Obrigada a todos os que me apoiam e que tornam possivel o sonho do Pole Dance...

Beijinhos
Andreia P.

Quem Somos?

2008-04-17T15:52:00.018Z

A Academia de Pole Dance é um projecto pioneiro em Portugal que trás consigo as técnicas sólidas de reconhecidas escolas internacionais de Pole Dance.
A Academia de Pole Dance dedica-se exclusivamente ao ensino desta dança vertical.
A equipe técnica da Academia de Pole Dance é composta por profissionais altamente capacitados e formados no ensino do Pole Dance.
A professora Andreia Futre Pinheiro, bailarina de Pole Dance há sete anos, possui o Curso de Formação de “Instrutora Profissional de Pole Dance”, ministrado em Inglaterra numa escola de referência a nível mundial no ensino do Pole Dance, tem também formação em ballet e ginástica ritma e desportiva. Possui também o curso de Formação de Actores pela Escola Superior de Teatro e Cinema.
Isto permite-lhe, de uma forma muito abrangente, concentrar toda a sua experiência passada no ensino desta dança vertical.

O objectivo da Academia de Pole Dance é promover junto das mulheres portuguesas esta dança apaixonante que é por um lado muito feminina e sensual, mas por outro lado requer um conhecimento técnico extremamente exigente.

Os Nossos Cursos

2008-03-11T14:51:00.011Z

O objectivo da Academia de Pole Dance é promover junto das mulheres portuguesas esta dança que é por um lado extremamente feminina e sensual, mas por outro altamente fisisca e exigente.

As nossas Aulas de Pole Dance:

· Nível I – Todas as alunas começam pelo Nível I. Estas aulas estão programadas para apresentar às alunas as técnicas básicas inerentes ao Pole Dance. No nível I damos especial atenção à construção de força muscular na parte superior do tronco e à flexibilidade fundamentais para o aperfeiçoamento do Pole Dance. Será distribuído um manual com todos os movimentos técnicos que compõem o curriculum do Nível I.

· Nível II - Uma vez graduada do Nível I as alunas estão prontas para começar a aprender movimentos um pouco mais complexos de Pole Dance. A técnica fundamental consiste na aderência e resistência que a pele faz em contacto com o varão. Neste nível passamos a combinações Dança/Pole que requerem agilidade e força. São portanto movimentos mais avançados em termos de técnica. Será distribuído um manual com todos os movimentos técnicos que compõem o curriculum do Nível II

. Nível III – Fazem parte deste nível os movimentos mais complexos que existem no Pole Dance. Força abdominal e da parte superior do tronco são fundamentais para dominar estes movimentos técnicos extremamente exigentes e complexos. Este nível requer um domínio e um controle corporal muito avançado a nível acrobático. Será distribuído um manual com todos os movimentos técnicos que compõem o curriculum do Nível III

· Sensual Pole Dance – Querem aprender a Construção e Criação de uma Personagem de Pole Dance? Desde a formação e criação de uma coreografia pessoal e única, até à escolha de um guarda roupa, banda sonora da vossa coreografia, maquilhagem e tudo o que está por de traz da construção e nascimento coreográfico da VOSSA Personagem? Então estas aulas são para ti. Depois do Nivel I tirado e depois de sabida toda a técnica, começamos a trabalhar a sério na linguagem coreográfica do Pole Dance.

· AMA – Qualquer aluna pode começar as Aulas de AMA a qualquer altura do seu percurso no Pole Dance. Alongamentos//Muscular Endurance/Acrobacias sem varão. Estas aulas são uma inovação da Academia de Pole Dance. A preparação fisica para esta dança deve estar sempre presente. Estas aulas possibilitam às alunas uma aprendizagem de técnicas de Alongamentos, fundamentais no Pole Dance. Também trabalhamos e melhoramos a nossa capacidade Acrobática, com movimentos que nos vão dar uma disponibilidade fisica muito mais sólida quando encararmos os Niveis II e III. Trabalhamos também a parte muscular de tonificação e resistência muscular. São aulas super completo para quem quer melhorar a sua performance nos diferentes Niveis de Pole Dance que a Academia de Pole Dance tem para ofereçer.

O Video!!

2008-01-29T16:14:00.001Z

Aqui vai o video da Academia de Pole Dance no programa Só Visto da RTP 1.

Academia de Pole Dance outra vez na Televisão!!

2008-01-24T13:32:00.000Z

Olá Pole Dancers,

Não percam o Programa Só Visto na RTP 1, dia 27 de Janeiro depois do Jornal da Tarde.
A Academia de Pole Dance vai lá estar em peso!!

beijinhos

Andreia P.

Performance de Pole Dance na TVI

2008-01-02T23:27:00.000Z

Olá a todas.

Aposto que já ouviram falar do programa da TVI chamado "Casamento de Sonho".

Como prova que cada vez mais as mentes se abrem, a Academia de Pole Dance, foi convidada para realizar uma performance no programa. Mais especificamente na despedida de solteiro dos concorrentes masculinos. A ideia era dar um espetáculo de Pole Dance, e depois dar uma aula aos doze concorrentes do programa (esta parte, eles não estavam à espera).

Este convite é o reflexo de como o Pole Dance está a conseguir destacar-se e a ganhar cada vez mais adeptas.

Para quem AINDA não sabe, o Pole Dance não é tirar a roupa. É uma arte. Uma dança artistica que envolve muita dedicação e muito treino.

E para vosso deleite, o video...

Beijinhos,

Andreia P.

Boas Festas

2007-12-24T16:47:00.000Z

A Academia de Pole Dance deseja Boas Festas a todas as Pole Dancers.

E nesta época festiva, a Academia de Pole Dance vai estar de férias até dia 2 de Janeiro de 2008. No entanto que isto não vos sirva de motivo para se descuidarem nas filhós, sonhos e outras delicias desta época festiva. O ano de 2008 está já aí. Por isso nada de ceder às tentações .

Beijinhos
Andreia P.

Uáuuuuu!!!!!

2007-10-28T00:03:00.001Z

Palavras para quê?

Até ao próximo treino...

Beijinhos
Andreia P.

Pequena Pausa entre Acrobacias

2007-10-26T02:40:00.000Z

Sorriam porque voçes trabalham e treinam com garra,
sorriam porque uma pausa para respirar e descansar entre acrobacias é sempre bem vinda, sorriam porque a cada dia que passa estão cada vez melhores e mais fortes,
sorriam porque voçês estão a desmistificar uma dança que é única, maravilhosa, mágica,
sorriam porque os tabus estão a cair por terra,
sorriam porque voçês são as Pioneiras da dança vertical em Portugal...
Parabéns...

Andreia P.

Pole Dance e a sua História

2007-10-23T19:29:00.001Z

Olá a todas as Pole Dancers e Aspirantes!!

O Pole Dancing é hoje reconhecido como uma forma de dança. Data do século XII, e era uma forma de dança de fertilidade pagã.
No entanto existem inúmeras culturas que se dedicarem a dançar à volta instrumentos verticais; o nome Mallakhamb consistia na prática do ioga num varão de madeira ou numa corda suspensa. Outra disciplina que podemos relacionar com o Pole Dancing dos nossos dias é o Mallastambha que consistia no uso de um varão de ferro usado por lutadores para aumentar a força.
O Pole Dancing é uma forma de dança que incorpora movimentos giratórios e posições estáticas, posições invertidas e movimentos de dança transitórios.
Trabalhamos especificamente flexibilidade, força muscular e consciência corporal.
Existem inúmeras combinações de movimentos, todos eles exigindo a manipulação do corpo entre acrobacias.
Outros movimentos, especificamente os movimentos invertidos requerem a fricção da pele contra o varão.
Esta dança pode ser adaptada a qualquer estilo de musica, dependendo dos passos, do modo como são executados e do ritmo utilizado na coreografia.
O elemento chave da execução perfeita de Pole Dancing está na arte em combinar de uma forma elegante e graciosa posições e movimentos acrobáticos com a interpretação musical. Como o Pole Dance não tem limites na sua criatividade cada bailarina estabelece e cria o seu próprio estilo.

Andreia P.

Fórum Pole Dance Portugal

2007-10-07T23:12:00.000Z

Olá a todas,

tenho o prazer de anunciar a inauguração do primeiro fórum de Pole Dance em Portugal, o Pole Dance Portugal.

O objectivo deste espaço é ser um ponto de encontro para todas as Pole Dancers.

Por isso inscrevam-se e troquem dicas, experiências, imagens, videos...receitas!!

Vêmo-nos por lá!!!

beijinhos
Andreia P.

AULAS EXPERIMENTAIS

2007-10-01T14:02:00.000Z

A Academia de Pole Dance, pioneira na arte do Pole Dance, está a dar a conhecer a todas as mulheres portuguesas que o Pole Dance é para todas as idades, formas e feitios :)
Por isso aqui vão algumas alternativas para todas as que quiserem ir conhecer a Academia de Pole Dance e ter um primeiro contacto com o Pole Dance.
Entrada livre.

Segunda-feira às 20h e 30m
Quarta-feira às 21h
Sexta-feira às 19h e 30m
Sexta-feira às 9h
Sábado às 12h
Domingo às 12h

Andreia P.

As minhas Alunas estão em Alta !!

2007-10-01T13:37:00.000Z

Este fim de semana a nossa aula do Curso de Pole Dance Nivel II foi diferente...fizemos uma sessão de fotografia :)
Vejam o que estas alunas, que me acompanham na Academia de Pole Dance há cinco meses, ja sabem fazer!! É um movimento muito exigente a que damos o nome de Arco e Flecha!!
Vocês estão lindas, Excelente!!

Às Minhas Alunas

2007-09-18T01:14:00.000Z

A Academia de Pole Dance está a ser um enorme sucesso. Cada dia que passa é um desafio, não só para vocês, queridas alunas, que começaram agora a aprender todas as técnicas do Pole Dance, como também para mim. Procuro dar o melhor de mim em todas as aulas e espero transmitir o espririto desta dança vertical que mexe com o mais profundo da nossa alma. Assim quero só dizer às minhas alunas que eu também aprendo com elas todos os dias, com os vossos erros, com os vossos sucessos, com a vossa energia espectacular em todas as aulas. Adoro dar aulas e adoro ensinar aquilo para o qual trabalhei toda a minha vida, dançar na vertical.
É graças a voçês que a Academia de Pole Dance é e continuará a ser a Pioneira em Portugal em Pole Dance.
De Varonesa para Varonesas,
obrigada

Andreia P.

Bem vindas à Arte de Pole Dancing

2007-08-01T00:00:00.001Z

O Pole Dance é uma maneira fantástica de fazer exercício; tonifica e fortalece todo o corpo e é muito divertido. À medida que progredimos, vamos melhorando a nossa flexibilidade, coordenação, tónus muscular e auto-confiança, para além de entrarmos em sintonia com o nosso lado sensual, permitindo-nos sentir bem com o nosso corpo e com o modo como este se movimenta.
É uma maneira de nos exprimirmos de uma forma sensual.
Os movimentos que vamos aprender podem parecer difíceis e estranhos num primeiro momento. Temos de dar à nossa mente a ao nosso corpo tempo para se encontrarem.
É completamente normal sentirmo-nos um pouco tímidas de início, mas brevemente vamos sentir esta dança como libertadora e muito viciante.
Relaxa, não te julgues e diverte-te.
A prática é muito importante para aperfeiçoarmos o Pole Dance. Há movimentos que levam semanas, outros meses a aprender.
Sejam pacientes e dêem ao vosso corpo tempo para se fortalecer.
Qualquer que seja a vossa razão para querer aprender Pole Dance, espero que desfrutem e se divirtam.
Na Academia de Pole Dance celebramos o Pole Dance como uma arte sensual e muito feminina.
Nos cursos trabalhamos com um máximo de cinco alunas, sendo que cada aluna dispõe de um varão individual durante 60m.

A Academia fica na Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém (Junto ao Museu dos Coches).

CONTACTO: 91 448 89 29 begin_of_the_skype_highlighting 91 448 89 29 end_of_the_skype_highlighting

EMAIL: andreiapinheiro@gmail.com

andreia

Entrevista no programa Contacto da SIC no dia 10 de Julho

2007-07-29T20:09:00.000Z

A todas as Pole Dancers:

Este é o video da entrevista que fui fazer no programa Contacto da SIC no dia 10 de Julho.

Na mesma entrevista apresentei duas coreografias.

Espero que gostem!!!

Video da entrevista

Video da primeira coreografia

Video da segunda coreografia