O objectivo da Academia de Pole Dance é promover junto das mulheres portuguesas esta dança que é por um lado extremamente feminina e sensual, mas por outro altamente fisisca e exigente.
As nossas Aulas de Pole Dance:
· Nível I – Todas as alunas começam pelo Nível I. Estas aulas estão programadas para apresentar às alunas as técnicas básicas inerentes ao Pole Dance. No nível I damos especial atenção à construção de força muscular na parte superior do tronco e à flexibilidade fundamentais para o aperfeiçoamento do Pole Dance. Será distribuído um manual com todos os movimentos técnicos que compõem o curriculum do Nível I.
· Sensual Pole Dance – Querem aprender a Construção e Criação de uma Personagem de Pole Dance? Desde a formação e criação de uma coreografia pessoal e única, até à escolha de um guarda roupa, banda sonora da vossa coreografia, maquilhagem e tudo o que está por de traz da construção e nascimento coreográfico da VOSSA Personagem? Então estas aulas são para ti. Depois do Nivel I tirado e depois de sabida toda a técnica, começamos a trabalhar a sério na linguagem coreográfica do Pole Dance.
· AMA – Qualquer aluna pode começar as Aulas de AMA a qualquer altura do seu percurso no Pole Dance. Alongamentos//Muscular Endurance/Acrobacias sem varão. Estas aulas são uma inovação da Academia de Pole Dance. A preparação fisica para esta dança deve estar sempre presente. Estas aulas possibilitam às alunas uma aprendizagem de técnicas de Alongamentos, fundamentais no Pole Dance. Também trabalhamos e melhoramos a nossa capacidade Acrobática, com movimentos que nos vão dar uma disponibilidade fisica muito mais sólida quando encararmos os Niveis II e III. Trabalhamos também a parte muscular de tonificação e resistência muscular. São aulas super completo para quem quer melhorar a sua performance nos diferentes Niveis de Pole Dance que a Academia de Pole Dance tem para ofereçer.
10 comentários:
Fantastico...acho que está aí o complemento todo...
Tenho Big saudades desta professora espetacular e linda. Estou a juntar € para voltar para a Academia.Não tenho parado tento pelas tuas fotos ver bem e fazer,mas não é o mesmo.há movimentos k falta a Andreia a dizer assim ou tenta assim.
Beijoka enorme e espero conseguir regressar em breve.Tive de abrir mão de mt coisa. Mas kero levar o Pole Dance ao maximo....
Mts saudades Chella
Olá! Gostava que me dissesse se conhece algum local no Porto onde possa ter aulas de Pole Dance. Gostava de organizar um workshop para uma despedida de solteira, mas tem de ser no Porto.
Muito Obrigada.
Contacto: pinheirinha@gmail.com
Olá,
Sobre as despedidas de solteira pode enviar-me um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com
muito obrigada pelo seu contacto
beijinhos
Andreia P.
Oi!
Gostava de saber se conhece algum local em Coimbra que tenha aulas de Pole Dance!
Fiz Ballet e dança contemporânea durante 12 anos mas agora gostava de experimentar algo diferente!
Carla
carlsaraiv@gmail.com
Olá!! Gostaria de saber se existe algum sitio em coimbra onde se possa praticar pole dance. Fiquei muito interessada*
Boa noite
gostaria de ter formaçao em pole dance. Sou formada em interprete de dança contemporanea.
Sou do Porto e gostaria de frequentar aulas assim completas como as que aqui estao discritas.
joanasousateixeira@gmail.com
obrigada
cumprimentos
sucesso
Joana STeixeira
Boa noite
gostaria de ter formaçao em pole dance. Sou formada em interprete de dança contemporanea.
Sou do Porto e gostaria de frequentar aulas assim completas como as que aqui estao discritas.
joanasousateixeira@gmail.com
obrigada
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Joana STeixeira
Boa noite
gostaria de ter formaçao em pole dance. Sou formada em interprete de dança contemporanea.
Sou do Porto e gostaria de frequentar aulas assim completas como as que aqui estao discritas.
joanasousateixeira@gmail.com
obrigada
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Joana STeixeira
Boa noite
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Sou do Porto e gostaria de frequentar aulas assim completas como as que aqui estao discritas.
joanasousateixeira@gmail.com
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Joana STeixeira
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gostaria de ter formaçao em pole dance. Sou formada em interprete de dança contemporanea.
Sou do Porto e gostaria de frequentar aulas assim completas como as que aqui estao discritas.
joanasousateixeira@gmail.com
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Joana STeixeira
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