sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Feliz Natal a todos são os votos da equipa da Academia de Pole Dance :))

A todas as alunas e a todos os alunos dedico este clip da festa de natal da Academia de Pole Dance!! O Alexandre Azenha captou os melhores momentos e ofereceu-nos este video lindo...o primeiro de Muitooooos :))) Feliz Natal a todos ;)

Academia de poledance from alexandre azenha on Vimeo.

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Quem Somos e qual a nossa Formação em Pole Dance?


O Pole Dance é uma fusão entre dança, desinibição, sensualidade, erotismo, ginástica e expressão corporal. É uma forma de arte única, capaz de conquistar para sempre o coração de quem experimenta o Pole Dance pela primeira vez.
A directora da Academia de Pole Dance, Andreia Pinheiro, tem o curso de Formação em Pole Dance pela Bobbis Pole Studio Australia, uma das mais prestigiadas escolas de Pole Dance a nivel mundial.
Na nossa escola cada aluna trabalha individualmente num varão para assim usufruir em pleno das nossas aulas. Criámos uma atmosfera sexy e feminina para nos transportar para o universo do Pole Dance.
Vem experimentar!!!

terça-feira, 18 de outubro de 2011

FESTA DE NATAL!!!!


Festa de Natal da Academia de Pole Dance!! Aparece!! Vamos ter Solos, Coreografias de Grupo e muito mais para aquecer no Natal!!!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

POWER POLE JAM!!


Se quiseres aprender a combinar os teus movimentos técnicos de pole numa coreografia bastante exigente, junta-te a nós no Power Pole Jam!! Uma coreografia desafiante e dinâmica para te mostrar como o Pole Dance pode ser uma dança sexy e feminina e acrobática ao mesmo tempo. Aula altamente aeróbica e cardiovascular. Tráz ÁGUA!!

terça-feira, 10 de maio de 2011

Academia de Pole Dance - Pioneira no ensino de Pole Dance em Portugal!


A Academia de Pole Dance oferece a oportunidade de aprenderes Pole Dance num ambiente muito feminino, com um toque de Glamour e Sensualidade.
Somos a única escola de Pole Dance em Portugal cujas instrutoras possuem formação e uma longa experiencia em Pole Dance.
Somos formadas pela Bobbis Pole Studio ( Australia), a melhor escola de Pole Dance a nivel mundial.
Vem conhecer-nos!!
Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. Lisboa.

sábado, 7 de maio de 2011

Qual o Tema para a tua Despedida de Solteira? Torna-a Inesquecível!


A Academia de Pole Dance dispõe de 3 Workshops distintos e inesquecíveis para a tua Despedida de Solteira:
1. Workshop de Pole Dance
2. Workshop de Burlesco
3. Workshop de Striptease


Agora é só escolher!!
Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém. Lisboa

segunda-feira, 2 de maio de 2011

Junta-te ao nosso Grupo no Facebook!!!

Vem ver as nossas fotos e os eventos da nossa escola de Pole Dance:)
Clica Aqui :)

sábado, 30 de abril de 2011

Power Pole Jam - Burlesque & Sexy


Meninas do Pole Jam. Dia 11 de Maio, Quarta-feira às 19h30, damos inicio a uma nova coreografia de Power Pole Jam. Desta vez com um toque de Burlesco pois claro!! A pedido de muitas meninas :)) Xaram Xaram xarammmmmmmmmm

FLEX & CORE


As aulas de Quarta às 20h30 têm um novo conteúdo!!!

Vamos treinar flexibilidade, abdominal e tonificação de pernas. Ai pois é...vai DOER mas é por uma boa causa :)

Para quem fizer as 4 aulas de técnica a Academia oferece 1 aula extra de técnica + 4 aulas de Flex & Core!!!!

Bora lá esticar e tonificar pessoal!!

sexta-feira, 29 de abril de 2011

Nova Temporada na Academia de Pole Dance!!!


Queridas Alunas e Alunos:

Dia 2 de Maio vamos dar inicio a uma nova temporada na nossa escola. Com novidades e surpresas para todos e todas :)
Com muita alegria a nova mensalidade da nossa escola dá direito a 4 aulas de técnica + 1 aula de técnica + 4 aulas de Flex e Core. Informem-se junto da vossa instrutora sobre as novas promoções!!!
Venham trabalhar o corpo e a mente com energia e boa disposição!!! Pole Dancing heyyyy!!

terça-feira, 19 de abril de 2011

Queres aprender Pole Dance??



O Pole Dance é uma maneira fantástica de fazer exercício; tonifica e fortalece todo o corpo e é muito divertido. À medida que progredimos, vamos melhorando a nossa flexibilidade, coordenação, tónus muscular e auto-confiança, para além de entrarmos em sintonia com o nosso lado sensual, permitindo-nos sentir bem com o nosso corpo e com o modo como este se movimenta.
É uma maneira de nos exprimirmos de uma forma sensual.
Os movimentos que vamos aprender podem parecer difíceis e estranhos num primeiro momento. Temos de dar à nossa mente a ao nosso corpo tempo para se encontrarem.
É completamente normal sentirmo-nos um pouco tímidas de início, mas brevemente vamos sentir esta dança como libertadora e muito viciante.
Relaxa, não te julgues e diverte-te.
A prática é muito importante para aperfeiçoarmos o Pole Dance. Há movimentos que levam semanas, outros meses a aprender.
Sejam pacientes e dêem ao vosso corpo tempo para se fortalecer.
Qualquer que seja a vossa razão para querer aprender Pole Dance, espero que desfrutem e se divirtam.
Na Academia de Pole Dance celebramos o Pole Dance como uma arte sensual e muito feminina.
A Academia fica na Rua do Embaixador, nro 30 B, Belém (Junto ao Museu dos Coches).

segunda-feira, 4 de abril de 2011

segunda-feira, 21 de março de 2011

domingo, 13 de março de 2011

Pole Dance Portugal 2011!

O Maior Evento de Pole Dance em Portuga!!
16 de Abril.
Casino Figueira da Foz.

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011

Academia de Pole Dance no Facebook

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quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Já ouviste falar de Pole Dance?


O Pole Dance é a nova modalidade super divertida, sexy e dinâmica.
Vem fazer uma aula experimental na nossa escola...vais ADORAR :)
Podes fazer uma aula experimental nos seguintes dias da semana: Terça às 21h, Quinta às 19h30 e Sábado às 13h.
Envia um email para andreia.pinheiro@academiadepoledance.com a marcar a tua aula experimental.

beijinhos
Andreia Pinheiro